LifeCoach ja elämän makuinen blogi
Muutokset aiheuttavat stressiä ja silloin elämäntavat, jotka tukevat terveyttä, ovat todella tärkeitä. Vuodenvaihde 2022 Sote-alan yrittäjänä toi eteeni vaikean tilanteen. Haluan kertoa teille lukijoille, miksi olen tässä kirjoittamassa tätä blogia. Miksi minun on ollut niin tärkeää löytää sisältäni Ihana Inkeri ja pyytää häntä ohjaamaan nyt elämässäni eteenpäin. Miksi minä sote-alan yrittäjä, tarkemmin hoiva-palveluja tuottava yrittäjä …
Terveyttä tukeva ruoka, joka estää matala-asteista tulehdusta. Mitä se on? Matala-asteinen tulehdus on tila, jossa elimistöstä on pitkäaikainen tulehdus eli krooninen inflammaatio. Se ei ole varsinainen sairaus, mutta keho erittää tulehdusvälittäjä aineita. Sen syntyyn vaikuttaa ylipaino ja stressi ja se vaatii yleensä pitkän ajan, jotta hiljainen tulehdus kehittyy. Huomaan sen omassa perheessänikin, kun lapset kestävät …
Saapuessani Ihanan Inkerin luo päätämme alkaa heti toimeen. Lempeästi, mutta vakaasti alamme tarkastelemaan elämäni eri osa-alueita. Teemme erilaisia kartoittavia tehtäviä. Piirrän väkkyröitä elämänrattaalle, jossa tarkastelemme elämääni osa-alueittain; rakkaus, talous, ilo, henkinen kasvu, perhe, ura, ympäristö ja terveys. Annan pisteitä nykyiselle tilanteelleni sekä tavoite tilanteelleni. Toinen hyvin avaava tehtävä on tarkastella minun omia tarpeitani ja peilata …
Tapasin Ihanan Inkerin pari vuotta sitten tai oikeastaan, jos olen rehellinen, niin olen tavannut hänet monta kertaa aiemminkin paikassa, jonne pääsystä kerron sinulle vähän myöhemmin. Pari vuotta sitten kohtasimme kunnolla ensimmäistä kertaa ja pysähdyin kuuntelemaan häntä. Olen oppinut Ihanalta Inkeriltä niin paljon asioita, jotka ovat vaikuttaneet elämääni paljon. Yritän tavata Ihanaa Inkeriä mahdollisimman usein, sillä …