LifeCoach ja elämän makuinen blogi
Ajattelin kirjoittaa hieman omasta elämästäni ja palata pitkästä aikaa sen äärelle, mistä lähdin tätä blogia kirjoittamaan. Kerroin teille, että Ihana Inkeri on minun henkilökohtainen sisäinen valmentajani, joka elää silmissäni aika täydenlaista elämää ja huokuu terveyttä. Ihana Inkeri tietää, mikä tekee hänen keholleen ja mielelle hyvää ja uskaltaa kuunnella kehonsa ja mielensä viestejä ja tehdä valintoja …
Terveyttä tukeva ruoka, joka estää matala-asteista tulehdusta. Mitä se on? Matala-asteinen tulehdus on tila, jossa elimistöstä on pitkäaikainen tulehdus eli krooninen inflammaatio. Se ei ole varsinainen sairaus, mutta keho erittää tulehdusvälittäjä aineita. Sen syntyyn vaikuttaa ylipaino ja stressi ja se vaatii yleensä pitkän ajan, jotta hiljainen tulehdus kehittyy. Huomaan sen omassa perheessänikin, kun lapset kestävät …